SomeBody
Experience
Praxis für BEwegungstherapie
Herzlich Willkommen bei
SomeBody Experience,
der Praxis für Bewegungstherapie
Als Bewegungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen Unterstützung auf Ihrem Weg durch psychische Belastungen, persönliche Krisen und Phasen der Neuorientierung.
Eine körperorientierte Therapie entfaltet sich nicht allein im Gespräch.
Ausgehend von der humanistischen Haltung und Prinzipien der chinesichen Medizin, die Körper und Geist als untrennbare Einheit begreifen, bezieht eine körperorientierte Therapie den Körper bewusst in den Prozess ein, sodass Themen und Emotionen direkt erfahrbar werden und sich neue therapeutische Wege eröffnen, gerade dann wenn Worte allein nicht mehr ausreichen.
In meiner Arbeit werden Techniken aus therapeutischem Boxen, Körperausdruck, Tanz und freier Bewegung eingesetzt und individuell auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Ich begegne Ihnen mit Respekt, echtem Interesse und dem Vertrauen darauf, dass in Ihnen die Fähigkeit zur Veränderung und Entwicklung angelegt ist.
Getragen wird mein Therapiekonzept von der humanistischen Grundhaltung nach Carl Rogers.
Sie ist geprägt von einem einfühlsamen, wertschätzenden und authentischen Kontakt auf Augenhöhe.
Diese Haltung bietet den Rahmen für einen geschützten Raum, in dem persönliches Wachstum, emotionale Klärung und neue Perspektiven möglich werden.
"Die wichtigste Vorraussetzung für Veränderung ist ein Klima der Echtheit, Wertschätzung und Empathie."
Carl R. Rogers
Sanfte Wege zur inneren Balance – Bewegung als Therapie
Therapeutisches Boxen
schenkt Stärke, Klarheit und Ausdruckskraft.
Sie verbindet körperliche Aktivität mit emotionaler Selbsterfahrung. In einem geschützten Rahmen darf Spannung abgebaut, innere Stärke erlebt und ein neues Körperbewusstsein entwickelt oder wiederentdeckt werden. Es geht nicht um Kampf, sondern um Kontakt – mit sich selbst, mit eigenen Grenzen, mit Klarheit und Energie.
Tanz- , Bewegungs- und Ausdruckstherapie
schenkt Verbindung, Integration und inneren Fluss. Sie nutzt die Körperbewegung als nonverbales Kommunikationsmittel durch das emotionale, kognitive, soziale und körperliche Prozesse gefördert werden.
Es gibt im Tanz keine Voraussetzungen etwas zu "können". Es geht darum seinen ganz persönlichen Ausdruck in der Bewegung kennenzulernen, mit sich selbst in Kontakt zu treten. Einen Zusammenhang zwischen unbewussten Bewegungs- und Verhaltensmustern zu entdecken.
Balance & Ausgleich
Die verschiedenen körpertherapeutischen Methoden ermöglichen ein ganzheitliches Erleben von vorhandener Energie. Hierdurch kann eine Harmonisierung des körperlichen und seelischen Energiehaushalts gefördert werden.
Stark UND weich sein. Aktiv sein UND empfangen. Halten UND loslassen.
Sanfte - intuitive und kraftvolle - direkte Bewegungen unterstützen dabei, innere Blockaden zu lösen, Stabilität zu finden und die eigene Mitte (wieder) zu spüren.
Ein Weg zur inneren Balance.
Achtsamkeit
wird wie ein innerer Beobachter eingesetzt der hilft das Erlebte unmittelbar zu spüren, zu benennen und zu integrieren.
Sie bringt Tiefe, Orientierung und Verankerung in den Moment - unabhängig ob kraftvolle oder fließende Bewegungen exploriert werden.
Achtsamkeit ist die stützende Säule, um sich selbst mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Präsenz zu begegnen.
Atem- und Entspannungstechniken
eröffnen einen direkten Zugang zu unserem Nervensystem. Durch gezielte Atemübungen, progressive Muskelentspannung oder meditative Elemente wird das Stressniveau gesenkt, die Körperwahrnehmung verbessert und ein Zustand tiefer Ruhe gefördert. Die achtsamen Ausführungen werden bedingt durch den bewussten Atem.
