​Tanz-, Bewegungs- und Ausdrucksarbeit​

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Die bewegungs- und ausdrucksorientierte Arbeit nutzt Körperbewegung als nonverbales Ausdrucksmittel. Dadurch können emotionale, kognitive, soziale und körperliche Prozesse miteinander in Verbindung treten.

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Es gibt keine Voraussetzungen, um teilnehmen zu können. Im Mittelpunkt steht das eigene Erleben und der persönliche Ausdruck in der Bewegung sowie der Kontakt zu sich selbst.

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Durch freie, kreative oder angeleitete Bewegungsformen können innere Themen sichtbar werden und im Erleben zugänglicher werden. Bewegung kann dabei unterstützen, Gefühle wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr inneres Gleichgewicht zu fördern.

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Kreative Ausdrucksformen (je nach Prozess individuell einsetzbar)

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• freie oder angeleitete Bewegung

• Arbeiten mit Musik

• Malen und bildnerischer Ausdruck

• Einsatz von Materialien (z. B. Tücher, Bälle, Instrumente)

• Arbeit mit inneren Bildern und Imagination

• Improvisation und körperlicher Ausdruck

• bewusstes Erspüren von Körperhaltungen

• spielerische oder szenische Elemente

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Ausgewählte Musik kann den Prozess begleiten und je nach Thema unterstützend eingesetzt werden.