Therapeutisches (Thai)Boxen nutzt klare, strukturierte und zugleich intuitive Bewegungen, um innere Spannungen sichtbar und erlebbar zu machen.

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Durch Schlagübungen, Partnerarbeit und gezielte Körperarbeit wird nicht nur physische Kraft aktiviert, sondern auch emotionale Tiefe erfahrbar. Wut, Angst oder Rückzug – alles darf Raum bekommen, sich zeigen, bewegen und wandeln.

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Durch den Einbezug des traditionellen Muay Thai kommen nicht nur die Arme  zum Einsatz, es werden zudem Schläge und Tritte mit Ellbogen, Knien und  Beinen, nach dem Prinzip der "acht Waffen" ausgeführt, was die Körpererfahrung um eine vielseitigere  und mobilitätsfördernde Dimension ergänzt.

 

Zudem wird der funktionale Bewegungsaspekt von den spirituellen Schlüsselprinzipien des Muay Thai getragen , bzw. erhält dadurch seine tiefgründige und ganzheitliche Komponente.

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Diese Methode verbindet körperliche Präsenz mit seelischer Prozessarbeit.

Die Übungen sind mal dynamisch, mal achtsam – stets eingebettet in ein geschütztes, wertfreies Setting.

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Elemente wie:

 

• Schlagpolsterarbeit und Schattenboxen

• Atem- und Erdungsübungen

• Körperzentrierte Reflexion

• Arbeit mit Stimme, Haltung und Raum

• Symbolische Rituale zur Grenzsetzung und Transformation

 

 

helfen dabei, sich selbst in neuer Weise  zu erleben: kraftvoll, präsent, verbunden.

 

Ob innere Unruhe, unterdrückte Wut, Orientierungslosigkeit oder ein Wunsch nach Klarheit – therapeutisches Boxen bietet einen sicheren Rahmen, um über den Körper emotionale Prozesse anzustoßen und zu integrieren.

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In Ihrem Tempo. Mit Ihrem Maß an Intensität. Klar, authentisch, lebendig.

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Und vor allem:

"Mit viel Freude" :).

 

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